estudos cientificos.

ESTUDOS REALIZADOS EM UNIVERSIDADES AMERICANAS ENTRE AS QUAIS STANDFORD E COLUMBIA, JÁ HAVIAM EVIDENCIADO ANTERIORMENTE QUE MEDITAR AJUDA A BAIXAR A PRESSÃO ARTERIAL E REDUZIR A PRODUÇÃO DE ADRENALINA E CORDISOL, DOIS HORMÔNIOS QUE ATUAM NAS SITUAÇÕES DE ESTRESSE. ALÉM DISSO A MEDITAÇÃO ESTIMULARIA A PRODUÇÃO DE ENDORFINAS, ESPÉCIE DE TRANQUILIZANTES E ANALGÉSICO NATURAL FABRICADO PELO CÉREBRO (AS ENDORFINAS SÃO RESPONSÁVEIS PELA SENSAÇÃO DE LEVEZA EXPERIMENTADA EM MOMENTOS DE CONTENTAMENTO)

A SUPOSTA CAPACIDADE DE PREVINIR DOENÇAS CORONÁRIAS COM TÃO POUCO ESFORÇO, DESPERTOU O INTERESSE ATÉ DOS ESTADOS UNIDOS, ATRAVÉS DO INSTITUTO NACIONAL DE SAÚDE. O ORGÃO PATROCINA, DESDE O ANO PASSADO, UMA PESQUISA DE 17 MILHÕES DE DOLÁRES SOBRE O EMPREGO DA MEDITAÇÃO TRANSCEDENTAL NO TRATAMENTO E NA PREVENÇÃO ENTRE NEGROS AMERICANOS. SE OS RESULTADOS FOREM POSITIVOS, A MEDITAÇÃO PODERÁ INTEGRAR AS FUTURAS POLÍTICAS DE SAÚDE AMERICANAS.

REVISTA SUPER INTERESSANTE
EDIÇÃO 160

EQUILIBRAR

"meditar não é cair na ociosidade, mas,ativar a mente. E o resultado disso é positivo, para a saúde e o equilibrio emocional"

Dean Ornish -Professor de medicina na universidade da California.

POR UMA MENTE MAIS CLARA

meditar é simples, mas, só com a pratica disciplinada se chega aos melhores resultados. É quando se alteram, a percepção e o níveis de consciencia.